【編者按：】聖地亞哥中國館每年舉辦紀念馮譚珍貴女士中文獎學金作文比賽。今年有來自7所中文學校的63名同學參加了初級組、中級組和高級組共三個級別的比賽，15名同學獲獎。下面是獲得高級組第一名的北郡中文學校張琬喻的獲獎作品。

現代人總忙碌地往目標邁進, 在艱辛的過程中常常不小心地遺失了一些貴重的寶藏, 健康快樂的生活就是其中很重要的一項。 擁有健康快樂的生活其實說難不難, 說易不易. 除了生理上的健康外, 精神生活也是影響一個人很重要的一部分. 想要擁有健康快樂的生活, 我們可以從維持良好的人際關係, 找到生活目標, 生活在健康的環境, 服務他人,以及給予自己充分的休息及休閒活動開始做起。

我的生活, 也像其他人一樣, 充滿了忙碌, 每天在學校課業、人際、家庭關係及文化衝擊中奔波. 居住在壓力、理性及感性的屋簷下, 不僅是生理上的勞累, 心理上的疲倦也讓這輛「健康快樂」的列車漸漸偏離了軌道。

幸運的是, 我找到如何讓這輛偏軌的列車回到正軌的方法, 想要掌握好「健康快樂」的車票, 首先,「休息是為了走更長遠的路」,我們得給自己身體適當的休息,讓自己的身心回到最佳狀態, 否則我們的身體就會像一台罷工的機器, 不肯正常運作. 除此之外, 運動也是維持身心健康的不二法門, 我就時常和朋友們一起出去運動、打籃球來紓解壓力和疲倦. 除了生理上的健康, 我們也要建立良好的人際關係,讓我們與朋友之間有更多互動, 並彼此安慰及鼓勵,讓我們在人生這長途旅程中感到不孤獨. 此外,找到生活目標也是不可缺少的一部分. 有了生活的目標, 就像一輛高速行駛至目的地的列車,有了我們努力的終點站,就有了想為生活努力的動機, 促使我們更努力向上. 還有,維持健康快樂生活的方法就是使自己快樂. 如何快樂呢? 服務他人是最美又最快樂的生活方式.我也常去當義工,教小孩子中文,或到圖書館裡整理書籍,貢獻我能為社會所做的一點心力。

當然, 健康快樂的生活也跟周遭的環境有關. 近幾年來,許多人都紛紛提倡節能減碳及綠化環境的重要性.一個良好的綠色環境可以使人的心靈得到解放, 藉由注重環保, 我們不僅可以淨化心靈,並讓身體更健康, 也讓我們的大自然回歸到它那當初美麗、健康的面貌,因此, 從個人的省水、省電、省能源做起, 我們所做的一小步,將會是地球回歸原本的一大步。

擁有健康快樂的生活, 除了有益我們的身心, 藉此, 我們也能讓好的情緒像蒲公英一般,緩緩地隨風散播及飄揚, 讓我們生活周遭的人受到我們的感染, 接受大自然的芬多精及好心情滋潤的灌溉, 浸釀在幸福的氛圍中, 並生活在健康快樂的溫室裡。