对不起让大家等了这么久，我最近又懒了，一直没有更新。我 3 月底离开西班牙，正式进入非洲的第一个国家－摩洛哥，现在已经在摩洛哥呆了 3 个星期了。我现在简单地给大家讲讲我进入非洲前的准备工作。

法语

圣诞节结束后，我离开德国，在巴黎呆了 1.5 个月学法语，因为西非很多国家都说法语，我不想在非洲无法跟人沟通。从中国到欧洲的路上，我和启睿经过很多前苏联国家，所以当地人他们都会说俄语。刚好我大一的时候学过一年俄语，当时还记住一些，所以在这些国家能够跟当地人基本沟通。但是在伊朗和土耳其我们俩都不会说当地语言，只能跟少数会说英语的人沟通，所以我感觉很受约束，只能在当地观光。我在巴黎的生活挺单调的，基本上是每天早上 9 开始上 4 个小时的课，下午回家复习，然后做饭。

有时候邀请朋友到家里来一起做饭。

在巴黎，我最喜欢的是她的云，每次下雨过后都会有千变万化的云朵，夕阳的光线照在云朵上也特别漂亮。

Vipassana （内观）

离开巴黎以后， 我往南骑行，去西班牙参加一个内观静坐的培训。

内观是一种静坐（打禅）的方法，意思是如其本然地观察事物，它是印度最古老的静坐方法之一。新学生需要参加一个 10 天的课程才能够学会它。在这 10 天当中，你不允许用手机和电脑、说话、写东西、阅读、听音乐。连跟其他学生用做手势都不可以。每天需要严格地按照规定的时间表凌晨 4:30 开始静坐，一天下来累计 11 个小时。

我是从一起在四川甘孜旅行的朋友 Brendan 那里听说内观的。他以前偶尔也会静坐，但是用的别的方法。他说静坐不但能够让他的心更平静，还能够帮助他减轻一些身体上的疼痛。我从其他朋友那里也听说过静坐的效果，但是内观让我尤其好奇是因为这个 10 天的课程是完全免费的，学生不需要管吃、喝、住、老师的费用（老师不收费，他们当老师完全是自己愿意）。整个机构的运转完全是靠老学生根据自己能力的捐款，而且没有要求说一定要捐款。

我以前也试过打禅，但是从来没有感受过传说中打禅能够给人带来的那种心里平安。我每次试着坐下来，脑子就开始想当天还需要做的种种任务，然后迫不及待地等着闹钟响，心从来没有静下来过，所以我非常好奇什么是正确的打禅方法。既然这次的旅程没有一个时间限制，我决定去试一试内观。此外，如果这个机构纯靠老学生的捐款能够做得这么大，那它肯定有好处。

我在网上查了一下，西班牙有一节课，时间刚好是我在巴黎的法语课结束的前后，地点又刚好是从巴黎到非洲的路上，所以我就报名了。说实话，我报名的时候没有考虑太多细节，觉得 10 天的徐静和不沟通应该会对我有好处。

安静和隔绝是体验内观的两个非常重要的前提。从第 4 天开始，我的内心平静了许多，脑子里的杂音慢慢减少了，让我能够集中注意力观察我的呼吸。中午休息的时候，我趴在草上看一根草看了有 5 分钟，一边看着它在风中摇摆一边感叹这根草有多么精致。

我在此不会告诉大家太多的细节，因为每个人的体验都不一样，我如果在大家去试之前就告诉你们我的经验的话，你们可能会有所期望，从而影响你们自己的经验。

但我能够告诉大家的是这 10 天以后，我感觉自己终于醒过来了。在此之前，我总感觉虽然每天会起床然后开始新的一天，但这种生理的醒过来跟直觉的醒过来不一样，我总感觉自己心不在焉，没有真正投入每天的生活。

对我来说，这些看似跟旅程不相关的活动（法语、静坐）都是让我能够更充分地体验接下来的旅程的练习。

巴塞罗那

在巴黎我刚把二手的川崎减震换成了新的雅马哈原装减震，一共花了我 300 多欧元，但是在骑往巴塞罗那的路上，我感觉这个减震器很弱，不一定能应付得了我预计一年的非洲旅程。巴塞罗那是我进入非洲之前会经过的最大的城市，离开这里以后想再找到零部件就不容易了。于是，我咬着牙把它换掉了。要换就换最好的，通过 Hamamatsu Motors 两个哥们的帮助，我安装了 Öhlins 的减震。虽然我为了换减震在巴塞罗那呆了快 3 周和超过 1,000 欧，但是长痛不如短痛，我不想在非洲某个国家被困。

由于车子在店里，我只能呆在巴塞罗那市区，但我并没有抱怨，因为巴塞罗那是个非常漂亮的城市，人也很好。在这里，我认识了几个新的朋友。

准备出发！

做好以上的个人能力、心里、和摩托车的准备工作后，我来到西班牙南部的 Algeciras，从这里坐船跨过直布罗陀海峡。说实话，我离开的前一天心里又是期待、又是紧张。我从上海出发的目的就是为了要去非洲，但是一直以来，非洲都还离我很远，所以我可以跟所有人吹牛说我要去非洲，然后看着他们瞪大眼睛敬佩地看着我，但我不需要付出行动。但是到了 Algeciras，非洲就离十几公里的距离了，而且我需要去买船票，启动非洲旅程，所以我开始紧张。我一直觉得我还有时间做更多的准备、没有真正考虑过非洲会遇到的问题。去欧洲的路上，我有启睿，万一出了什么事情还有他能够帮忙。到了欧洲，自己开始骑行以后也还是没有什么好担心的，因为欧洲的基础建设非常完善，打个电话就会有人来。但是非洲就不一定了。大家都说在非洲需要贿赂警察、需要保管自己的财物、需要提前打听路线，因为那里很乱。

但是到了 Algeciras 海运大楼的售票处付了船票的钱，手里拿到了印着我的名字的船票以后，我前一刻的紧张和担心全部消失了，被兴奋的心情代替了，情不自禁地跟自己傻笑，差一点高兴地蹦出大厅。我真的真的终于要开始 ”骑摩托去非洲“ 的非洲部分了！我相信我能够面对非洲会带来的所有问题。