知已知彼,百战不殆 – 华跃龙舟队第九次训练(图频)

华跃龙舟队快讯:十月的圣地亚哥,烈日炎炎依然,然而这没有影响大家龙舟训练的热情。本周日,10月11日在本地米慎湾嘉年华岛的第九次训练有16位队员参加。

IMG_0098

感谢环球汽车的大力赞助,华跃队将参加10月31日举办的龙舟大赛。今天和下两周的训练均为这次比赛作准备。这也将是华跃队第一次正式参加大赛。今天的主要训练项目是起步。由于比赛开始划静水费力,需调浅入桨深度,以保证一定的桨频。训练一开始,彭教练先作示范,然后安排队员二人一组单独练习。要改变已经熟悉了的动作,大家开始还真有些不习惯。今天另一个重点是全程模拟比赛。训练结束前,进行了一次全程计时训练,成绩为1分50秒。这个成绩距目前强队的水平还有比较大的差距。这对全体队员是一个鞭策。但大家有信心在后面的训练中把成绩提高到新的水平。知已知彼,百战不殆。

训练结束后,环球汽车赠送每位队员一面小扇子。大家开开心心地照了一张全家福。
+½+-+ú

请欣赏精彩视频:

华跃龙舟队下周训练安排:周六,10/17,7:15-8:30am

IMG_0094
(Gary文,亦辉视频,Rose图 SanDiegoChinesePress.com)