跃跃欲试 风采尽显 – 华跃龙舟队第七次训练(图频)

华跃龙舟队快讯:今天的快艇大赛(San Diego Bayfair, World’s fastest boat) 没有影响到华跃队的正常训练,Fiesta Island 的道路正常开放。各位队员准时到达。今天来了位新舵手帅小伙Alan,还有一位曾经参加过铁人三项的新队员Jim。彭教练安排将后排队员转到前排,便于观察和指导。

今天训练的重点仍然是动作纠正。彭教练指出:我们动作一定要做到位,让每一桨都能有效地发挥作用。做好了再提高划桨的速度。训练一开始,毎排队员单独划25桨,彭教练逐位点评。经过前六次训练,队员技术已经基本正确,每个人都在找自己的“最佳状态点”。接下来,五排一组练习。最后全队定距离计桨练习,大家情绪高昂,配合默契,感觉状态良好。250米距离划桨数在90桨左右。最佳一次达到87桨。

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有趣的是,在返回的路上,他们遇到了由北大圣地亚哥校友组成的[北大龙舟队],大家磨拳擦掌,要一比高低。对于即将到来的龙舟比赛,全队信心满满,跃跃欲试,风采尽显!请欣赏精彩视频:

华跃龙舟队训练安排:下周训练: 9/26,周六,7:15-8:30。按次费用为:$12/per person(after $20 none-transferable San Diego Dragon Boat Alliance due, which includes insurance, which covers untill 12/31/2015),总名额20人。现有 Waitlist 名额(first come first serve 按周二晚上 6时remainder after practice pass reservation 接收)。报名请联系:David dcai.us@gmail.com,yihui_peng88@hotmail.com

训练结束后,5位队员还在YiYi带领下,去参加每年一度的加州海岸湖泊河流垃圾年度清理六萬人大行動。他们来到活动地点的1100 W Mission Bay Drive 的 Bonita Cove Park, 那里风景优美,游人如织,湾里的水上运动也热闹非凡。参加海滩清扫的志愿者很多,构成了美景中又一道亮丽的风景线。虽然烈日炎炎,大家热情不减。经过二个多小时的努力,每个人都拣了半袋左右的垃圾。为自己的社区和家园做些事,大家都很高兴,很有成就感,请看图集:

 

(Gary Chen 稿/图 视频:亦辉 圣地亚哥华文网 华文风采整理 SanDiegoChinesePress.com)