针对当前冠状病毒开始在全球肆虐的情况，圣地亚哥JAJ International医药公司技术顾问，原加州大学圣地亚哥分校（University of California San Diego）病理学系教授James Robb博士（已退休），为大家专门提供了一系列个人预防措施。全文如下：

同学们，正如你们中的一些人可能记得的那样，当我在加州大学圣地亚哥分校（University of California San Diego）担任病理学教授时，我是世界上最早从事冠状病毒研究的分子病毒学家之一（1970年代），我也是第一个证明病毒含有多少基因的人。从那时起，我一直在关注冠状病毒领域，以及它从不同动物来源向人类（如SARS、MERS）的多种临床转移。

由于全球数据持续不足，目前对其在美国扩张的预测的可能，但最有可能在3月中下旬和4月在美国广泛传播。

以下是各位可以着手采取的预防措施：

1） 除出门戴口罩和手套外，避免直接握手：使用拳头撞击、轻微鞠躬、撞击肘部等。

2） 只能用你的指节碰电灯开关，电梯按钮等。用纸巾或手套提起加油机。

3） 用紧闭的拳头或臀部开门-不要用手抓住把手，除非没有其他方法开门。尤其是浴室和邮局/商业门。

4） 在商店有消毒湿巾的时候，使用消毒湿巾，包括擦拭杂货车的把手和儿童座椅。

5） 用肥皂洗手10-20秒和/或每次从涉及其他人的活动地点回家时使用60%以上的酒精洗手液。

6） 在你家的每个入口都备有一瓶消毒剂。当你不能立即洗手时，在车内加油或接触其他受污染物品后使用。

7） 如果可能的话，咳嗽或打喷嚏到愿意的纸巾上并丢弃。只有在必要的时候才用手肘。你胳膊肘上的衣服会含有传染性病毒，这种病毒可以传播一个星期或更长时间！

为大流行蔓延作准备的东西：

1） 乳胶或丁腈乳胶一次性手套，用于购物时，使用汽油泵，以及所有其他外部活动时，你可能会接触的污染之处。

注意：这种病毒通过咳嗽或打喷嚏以飞沫传播。这意味着空气不会感染你！但这些飞沫落下的所有表面平均有一周左右的传染性 ——与感染者有关的一切都将受到污染，并有潜在的传染性。病毒在表面，除非你的无保护的脸被直接咳嗽或打喷嚏飞沫溅到，否则你不会被感染。这种病毒只有肺细胞的细胞受体（它只感染你的肺），病毒感染你的唯一途径是通过你的鼻子或嘴通过你的手或受感染的咳嗽或喷嚏进入你的鼻子或嘴。

2） 现在就准备好一次性的外科口罩，用它们来防止你碰你的鼻子和/或嘴（我们在不知情的情况下每天碰我们的鼻子/嘴90次！）。这是这种病毒唯一能感染你的方法——它是肺特异性的。口罩并不能阻止直接打喷嚏时的病毒进入你的鼻子或嘴巴，它只是让你远离鼻子或嘴巴。

3） 现在准备洗手液和乳胶/丁腈手套（为您的家人准备合适的尺寸）。洗手液必须以酒精为基础，酒精含量大于60%才能有效。

4） 现在储备锌锭含片。这些含片已经被证明是有效的冠状阻断病毒（和大多数其他病毒）在您的喉咙和鼻咽繁殖。每天当你开始感觉到任何类似感冒的症状时，按照指导使用几个小组。最好躺下，让含片溶解在喉咙和鼻咽后面。冷冻含片是一个品牌，但也有其他品牌。

和其他许多人一样，我希望这一流行病得到合理控制，但我个人认为不会很快。人类之前从未遇到这类的病毒，对它也没有任何内部防御。全世界正在作出巨大努力来了解这种病毒的分子和临床病毒学。关于这种病毒的基因组学、结构和毒力的令人难以置信的分子知识已经获得。但是，今年将没有药物或疫苗可以保护我们或限制我们体内的感染。只有症状支持可用。

我希望这些个人的建议在这场潜在的灾难性大流行中会有所帮助。

祝大家好运！

James Robb MD.

如下附转其他媒体（光明网、长江日报、健康湖北、东莞疾控）的一个比较直观的预防病毒传染的系列漫画：

10位新冠肺炎患者亲述：自己就是这样悄无声息被感染的

（美国华文网 圣地亚哥华文网编发 USChinesePress.com SanDiegoChinesePress.com）